土～日月と3日連続でフットサルしました。


こんなにも蹴れるって素晴らしいじゃないですか。

でもでも、
寝て起きてみたら、


ふくらはぎと～
太ももの裏と～
おしりのほっぺたと～
腰まわりの～

筋肉が～

おかしなことになってます。

パッキパキです。


多分、

運動で生じる疲労物質『乳酸』の一部が筋肉中の毛細血管に長時間残存し、
これが筋肉への酸素供給を阻害して鈍痛を引き起こしてます。

あるいは、

筋線維とその周りの結合組織の損傷が、
回復過程において炎症を起こし、
この際に発生した発痛物質が筋膜を刺激しているみたいです。


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は～い・・・・



すみませんでした～・・・




調子こいてました～・・・・・




筋肉痛で～す・・・



ただの筋肉痛を～・・

かっこつけて小難しく言いました～・・・・



すみませんでした～・・・・・・・・